Asenteessa vikaa? Olli Linjala: Kielteisyyden oravanpyörä tappaa elämänilon

Kukapa ei olisi purkanut työhuoliaan kiukuttelemalla omaisilleen. Harvinaista ei ole sekään, että sängystä väärällä jalalla noussut työtoveri tai esimies levittää huonoa tuultaan ympärilleen. Työyhteisökouluttaja Olli Linjala osaa kertoa yhden jos toisenkin tositarinan siitä, mikä merkitys asenteilla on arkielämässä.

Ihminen heijastaa helposti omia kielteisiä tunteitaan ympärilleen, vaikka toiset voivat olla täysin syyttömiä tilanteeseen. Se ei ole aikuismaista käytöstä, mutta kylläkin inhimillistä. Taustalla voi olla kaukaa lapsuudesta kumpuavia pettymyksiä.

- Pienetkin asiat voivat jäädä mieleen vuosiksi. Omasta lapsuudestani muistan, miten itselleni tärkeä asia sai välinpitämättömän vastaanoton. Sain kiinni hienon sammakon kuraojasta ja halusin näyttää sitä äidille, maailmani keskipisteelle. Juoksin innoissani kotiin puolitoista kilometriä ja kaivoin aarteen taskustani. Hän ei edes vilkaissut upeaa löytöäni vaan keskittyi kakun tekoon ja käski viedä sen ulos. Menin ja sotkin vastapestyn lakanan kostoksi, Olli Linjala kertoo.

Vuosien myötä kertyneet isot ja pienet pettymykset kasaantuvat taakaksi ja heijastuvat ihmisen käytökseen, jos hän ei kiinnitä huomiota tunteisiinsa.

- Loukatun ihmisen ensimmäinen alitajuinen reaktio on kosto. Lapsella se ilmenee kiukutteluna ja mököttämisenä. Aikuisen kosto voi ilmetä vaikka niin, että hän kertoo kokemastaan huonosta kohtelusta niin monelle ihmiselle kuin voi. Alkaa koston kierre.

Ulos katkeruuden kehästä

Pienet kielteiset tunteet ruokkivat uusia ja kasvavat asenteeksi.

- Lopputuloksena on katkera henkilö, jonka ainoaksi harrastukseksi siivilöityy epäkohtien etsiminen ja ainoaksi seurustelumuodoksi valittaminen. Pahinta on se, että kielteisyyden oravanpyörään on helppo imaista muita mukaan, Linjala huomauttaa.
Mitä tehdä, kun kielteiset asenteet valtaavat mielen ja uhkaavat purkautua lähimpiin?

- Silloin pitää pysähtyä ja miettiä, miksi olen pahalla päällä. Tai jos sinua kohdellaan huonosti, voit ottaa asian avoimesti puheeksi. Itse kysyn sellaisissa tilanteissa toiselta osapuolelta, miksi hän puhuu minulle epäkohteliaasti. Usein hän havahtuu ja alkaa miettiä käytöksensä syitä.

- Katkeruus on valintakysymys. Kielteinen asenne tappaa ihmiseltä elämänilon, eikä ole mikään ylpeilyn aihe. Paljon parempi vaihtoehto on tiedostaa, mistä on kyse, antaa tarvittaessa anteeksi ja elää eteenpäin.

Lisätietoja Linjalan koulutuksista: www.vaikutus.fi

Teksti: Tarja Repo
Kuva: Minna Lehrbäck